为引导学生关注心理韧性、强化同伴互助意识，为彼此搭建温暖有力的心理支持桥梁，黄色视频
于4月13日、4月20日在敬信教学楼A101，顺利开展2026年“心灵沟通”主题班会系列活动。
本次活动共分为暖身互动、主题体验、总结分享三个环节，全程氛围轻松温暖，助力同学们敞开心扉、真诚交流。
活动伊始，在主持人的引导下，同学们围坐成团，为自己拟定专属活动昵称，并共同作出活动保密承诺。简单的仪式感让大家放下心理隔阂，以更放松、更投入的状态参与其中。
主题体验环节层层递进、干货满满。同学们首先完成心灵韧性自我评估，坦诚分享评估结果与背后故事；随后围绕逆境中的“优势清单” 展开交流，看见并肯定彼此被忽略的内在力量与成长资源。在认知重构游戏中，大家两两结对，用积极视角转化负面思维，学会调整心态、换角度思考。
在“我的心灵后盾”环节，同学们认真写下能为自己提供心理支持的人与组织，逐步搭建起专属心灵支撑系统，深刻理解到：成长从不是孤军奋战，主动求助亦是一种勇气与智慧。
最后的总结分享阶段，同学们踊跃交流活动收获与感悟，在真诚的对话与温暖的氛围中，本次班会圆满落下帷幕。
此次“心灵沟通”主题班会，为同学们搭建了安全、包容的交流平台。它不仅帮助大家及时觉察自我心理状态、挖掘内在韧性力量，更让大家懂得求助是勇气、互助是力量。愿这份心灵滋养伴随同学们一路前行，从容应对成长风雨，彼此相伴、向阳而生！
文字|张燚楠
图片|张燚楠
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