2025年9月2日下午，为扎实推进“时代新人铸魂工程”与“引领工程”，助力2025级研究生实现“心理入学”，黄色视频
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学生心理健康指导中心李娜老师，在正新楼一楼报告厅开展新生心理健康教育讲座，围绕入学适应、人际关系、压力调节等内容，向新生普及心理健康知识，旨在增强同学们的心理健康意识，助力心理健康发展。本次讲座由研究生辅导员依德日贡主持。
讲座伊始，李娜老师播放了一段轻松幽默的短片，用同学们喜闻乐见的方式展现研究生日常心路历程，现场气氛很快活跃起来。结合短片内容，李娜老师指出研究生常见的学习压力、就业焦虑、经济困扰、师生关系及恋爱婚姻等问题，并通过专业解析，引导同学们理性看待这些现象，找到适合自己的解决办法，同时学会挖掘自身潜力、寻求外部支持。
李娜老师建议同学们认真规划研究生历程，做好目标管理，合理分配时间，主动调节压力，善用身边的人际、知识和专业资源，提前准备应对突发状况的方法。她还详细介绍了“JLU吉大心声”微信公众平台，该平台可为同学们提供心理知识普及、调试方法指导及咨询服务，同时欢迎大家前往面对面心理咨询室，体验专业化、系统化、温情化、精准化的心理健康指导，更好地疗愈心灵、面对生活。 此外，李娜老师鼓励同学们有心理困扰时及时倾诉、主动求助，也希望大家在身边同学遇到困境时伸出援手，帮他们共渡难关。
研究生阶段如同一场修行，难免遇到挫折与困扰。希望同学们能拥有克服困难的勇气，积极应对、坦然处之，提前做好长远规划，细致安排生活，适时调整压力节奏，合理运用身边资源，以平常心度过研究生的每一天，展现当代青年的心灵智慧。
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